السبت، 8 يناير 2011

كن طبيباً لنفسك

كن طبيباً لنفسك ،، حينها إليك الوصفات السريعة الفعالة التالية :
1-   الثوم : نكهة الثوم ، تفتح شهية الرضيع ،  وذلك إذا تناولته المرأة في طعامها ، وتناوله بانتظام يحول دون انسداد الشرايين ، ويصلح مافسد منها ، ويعمل على تسليكها من الترسبات الضارة ، والكولسترول الضار بها ، وأكله مطبوخاً أو مسلوقاً أفضل لذوى المعدة الحساسة .
2-   السمك المدهن : يعالج ضغط الدم المرتفع ، ولا يحتاج المريض إلى تناول أقراص تخفيض الضغط ، وحبذا لو تناول الثوم معه ، والسمك هو العلاج الأول لمرض الجلوكوما ، الذي يصيب العين .
3-   البصل : نصف بصلة يوميا ، إما صفراء أو حمراء ، مفيدةٌ لأمراض القلب ، ومناعة الـجـسـم ، والحفاظ على الخلايا ، وأمراض الحساسية ، وتَرْفَعُ الكولسترول الحميد في الجسم .
4-     الجزر ، والبطاطا الحلوة : جزرة واحد كل يوم ، أو ثلاثة أرباع كوب من البطاطا الحلوة البرتقالية اللون ، أو القرع العسلي ، تحمى من السكتة الدماغية .
5-     الكرنب : ربـع جـالـون من عصير الكرنب يومياً ، يشفي من قرحة المعدة ، بنسبة 95% ، في مدة يومين ، إلى خمسة أيامٍ .
6-     زيت الزيتون : لتسليك الشرايين من الكلسترول ، وإصلاح وترميم مافسد منها ، وزيادة مناعة الجسم .
7-     الزنجبيل : مقدار نصف ملعقة منه في ماءٍ ساخنٍ، أو يؤكل طازجاً ، لعلاج الغثيان .
8-     العنب الأحمر والأصفر والزبادي : يؤكل يومياً، لقطع دابر حساسية الأنف والربو .
9-     المكسرات : مقاوم جيد لأمراض القلب ، ويساعد على منع حدوث أزماتٍ قلبيةٍ .
10-  الشاي : وخاصة الشاي الأخضر خمس أكواب يومياٍ ، تفيد بإذابة الجلطة .
11-  الأرز : نصف كوب أرز أبيض ، بدون زيتٍ يومياً ، لعلاج الحموضة .
12-  الموز : للمعدة الحساسة التي كثيراً ما تشكو من التقلصات والآلام .
13-  الماء المحلى بالسكر : لراحة الطفل الرضيع من المغص مؤقتاً .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق