كن طبيباً لنفسك ،، حينها إليك الوصفات السريعة الفعالة التالية :
1- الثوم : نكهة الثوم ، تفتح شهية الرضيع ، وذلك إذا تناولته المرأة في طعامها ، وتناوله بانتظام يحول دون انسداد الشرايين ، ويصلح مافسد منها ، ويعمل على تسليكها من الترسبات الضارة ، والكولسترول الضار بها ، وأكله مطبوخاً أو مسلوقاً أفضل لذوى المعدة الحساسة .
2- السمك المدهن : يعالج ضغط الدم المرتفع ، ولا يحتاج المريض إلى تناول أقراص تخفيض الضغط ، وحبذا لو تناول الثوم معه ، والسمك هو العلاج الأول لمرض الجلوكوما ، الذي يصيب العين .
3- البصل : نصف بصلة يوميا ، إما صفراء أو حمراء ، مفيدةٌ لأمراض القلب ، ومناعة الـجـسـم ، والحفاظ على الخلايا ، وأمراض الحساسية ، وتَرْفَعُ الكولسترول الحميد في الجسم .
4- الجزر ، والبطاطا الحلوة : جزرة واحد كل يوم ، أو ثلاثة أرباع كوب من البطاطا الحلوة البرتقالية اللون ، أو القرع العسلي ، تحمى من السكتة الدماغية .
5- الكرنب : ربـع جـالـون من عصير الكرنب يومياً ، يشفي من قرحة المعدة ، بنسبة 95% ، في مدة يومين ، إلى خمسة أيامٍ .
6- زيت الزيتون : لتسليك الشرايين من الكلسترول ، وإصلاح وترميم مافسد منها ، وزيادة مناعة الجسم .
7- الزنجبيل : مقدار نصف ملعقة منه في ماءٍ ساخنٍ، أو يؤكل طازجاً ، لعلاج الغثيان .
8- العنب الأحمر والأصفر والزبادي : يؤكل يومياً، لقطع دابر حساسية الأنف والربو .
9- المكسرات : مقاوم جيد لأمراض القلب ، ويساعد على منع حدوث أزماتٍ قلبيةٍ .
10- الشاي : وخاصة الشاي الأخضر خمس أكواب يومياٍ ، تفيد بإذابة الجلطة .
11- الأرز : نصف كوب أرز أبيض ، بدون زيتٍ يومياً ، لعلاج الحموضة .
12- الموز : للمعدة الحساسة التي كثيراً ما تشكو من التقلصات والآلام .
13- الماء المحلى بالسكر : لراحة الطفل الرضيع من المغص مؤقتاً .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق